Programmdetails
- 24.–25.04.2025
Seminarpauschale pro Tag: ca. 80 € inkl. MwSt., am Veranstaltungsort zu bezahlen
Highlights
Wie profitieren Sie?
- Sie erfahren, wie Sie mit dem richtigen Lebensstil tagsüber Ihre Leistungsfähigkeit erhalten und ausbauen.
- Sie erhalten eine persönliche Auswertung, welche von 7 Schlüsselfaktoren Ihre Führungs-KRAFT optimal stärken.
- Sie lernen sportwissenschaftlich bewährte Übungen kennen, mit denen auch „Nicht-Sportler:innen“ ihre körperliche Kraft, Ausdauer und Koordination verbessern.
- Sie erhalten einen Leitfaden für gesunde und leistungsfördernde Ernährung, der im Arbeits- und Führungsalltag umsetzbar ist.
- Sie können sich mit richtiger Ernährung auf Phasen mit hoher Belastung vorbereiten.
- Sie erfahren, wie Sie Ihre mentale Leistungsfähigkeit trainieren und damit langfristig kreativ und balanciert leben und arbeiten.
- Sie wissen, wie Sie die körpereigenen Botenstoffe für die Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und für eine wirkungsvolle Regeneration aktivieren.
- Sie evaluieren nach dem Training in Online-Sessions mit anderen Teilnehmer:innen und den Trainer:innen die gelungene Umsetzung.
Was bringt Sie auf Erfolgskurs?
- 7KF-Check – die 7 wichtigsten Stellschrauben für die körperliche und mentale Gesundheit.
- Sportwissenschaftlich bewährte Übungen, mit denen auch „Nicht-Sportler“ ihre körperliche Kräftigung, Ausdauer und Koordination verbessern.
- Die 6+2 Nährstoffe für eine ausgewogene, leistungsfördernde Ernährung.
- Persönlicher Ernährungsleitfaden für eine praxisorientierte Umsetzung.
- Neurowissenschaftliches Basiswissen für die Steuerung der köpereigenen Botenstoffe
- Handlungsfelder für die persönliche Balance – 8 wirksame Selbstcoaching-Tools
- Online-Akademie für eigenständige Bewegungs- und Kräftigungsübungen
- Einzel- und Peer-Coaching
- Transfer-Workshop online
Wie profitiert Ihr Unternehmen?
Führungskräfte, die ihre körperliche und seelische Balance stärken, führen gesünder. Sich selbst und ihr Team.
Kommende Termine
Termindetails
- Programmkosten
- 2.025 € exkl. MwSt.
- Seminarpauschale pro Tag
- ca. 80 € inkl. MwSt., am Veranstaltungsort zu bezahlen
Tage/Zeiten
- 24.04.2025 10:00 – 18:30
- 25.04.2025 09:00 – 17:00
Trainer:innen
- Dr. Erich Frischenschlager
- Angelika Pinter, MSc
Wer navigiert Sie?
Studium/Ausbildung
Studium der Diätologie mit Diplom in 2003, seit 2007 Personalentwicklerin und systemische Coach (Diplom 2015), Master of Science in Personal- und Organisationsentwicklung an der Sigmund Freud Universität (Wien), Buchautorin (7 Key Facts).
Berufserfahrung
Seit 2007: Praxis für ernährungsmedizinische Beratung und Trainerin in der betrieblichen Gesundheitsförderung; 2006-2007: Lehrende an der FH Bad Gleichenberg für Diätologie; Diverse Schulungen und Beratungen im Landeskrankenhaus Fürstenfeld, Aengus Ernährungskonzepte GmbH, Sozialversicherungsanstalt Bad Gleichenberg, LKH Bruck an der Mur, LKH Feldbach, LKH Universitätsklinikum Graz, LKH Bad Radkersburg, Krankenhaus Barmherzige Brüder Graz, IMSB Austria - Olympiazentrum Südstadt.
Arbeitsschwerpunkte
Leistungssteigerung durch Ernährung und Gedankenhygiene ; Therapie von ernährungsbedingten Krankheiten; Coaching für Führungskräfte, Unternehmerinnen und Politikerinnen.
Studium/Ausbildung
Lehramts-Studium für Germanistik, EDV, Bewegung und Sport und Berufsorientierung. Studium der Sportwissenschaften. Promoviert in Sportdidaktik und Sportpädagogik. Lehrgang zum Systemischen Coach.
Berufserfahrung
Seit 1996 in der Erwachsenenbildung tätig, seit 2003 vollzeit am Pädagogischen Institut und der Pädagogischen Akademie Steiermark. Seit 2007 vollzeit an der Pädagogischen Hochschule Steiermark. Als selbständiges Standbein gibt Dr. Frischenschlager ein Magazin für den Verband der Sporterzieher heraus und ist aktiv als Autor, Podcaster und Speaker in verschiedenen Institutionen der Erwachsenenbildung.
Arbeitsschwerpunkte
Zusammenhänge zwischen Bewegung, Gehirnentwicklung, Leistung und Gesundheit. Konzept und Implementierung von Active Learning (Lernen in Bewegung) für Pädagogen:innen an Schulen und Trainer:innen in der Erwachsenenbildung.